冬季感冒吃什么水果好

作者:易养生网小编

时间:2021-01-22 17:09:21

来源:易养生网

随着冬季天气转冷,随之而来的是寒冷的冷空气。冬季感冒症状不仅需要很长时间持续,而且很难治愈。这时候多吃水果也可以治疗感冒哦,有兴趣的朋友快来随着小编一起来看看吧!

冬季感冒吃什么水果好

冬天吃这六种水果感冒好的快

1、梨子

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梨是民间止咳中使用最广泛的水果,它具有促进体液止渴,清热和止咳的作用。与川贝,冰糖或蜂蜜一起煮的方法有很多。您也可以挖出核,然后加入冰糖和珍珠母粉直接蒸煮并食用。效果不错。

2、苹果

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一般做法是将白木耳,枸杞,大枣等浸泡后煮沸成汤,具有润肺止咳的作用。当然,也可以将其油炸成果汁和饮料,这对于治疗声音嘶哑和防止咳嗽和感冒有一点作用。

3、杏仁

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如果您干咳而无痰,但同时患有哮喘,可以改善吃些杏肉或杏仁的功效,杏仁的效果会更好。杏中含有苦杏仁苷,其具有使肺部变暖和散发感冒,镇咳和祛痰的作用。

4、酸味的水果

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酸性水果通常富含多种维生素,具有清热解毒的良好效果,可以增强抵抗感冒的免疫力。诸如柑橘,柠檬等。酸味的水果可以与蜂蜜一起食用,然后用温水服用。它也对感冒引起的喉咙痛有很好的治疗作用。

5、深色的水果

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补充更多的维生素C对治疗感冒非常有效。那么什么样的水果富含维生素C?深色水果富含维生素C。例如,我们知道猕猴桃是水果中维生素C的王者。芒果和黄桃等深色水果富含维生素C。

6、其他的水果

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冰糖梨汁可以治疗感冒引起的咳嗽,苹果醋也是感冒的理想选择。此外,感冒期间也可以选择葡萄,木瓜,草莓等。

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