肾不好的男人,这五种食物再喜欢吃也要少吃

作者:易养生网小编

时间:2018-10-10

来源:易养生网

中医认为肾为人之本,肾藏精。肾的强壮直接关系到男人的健康问题。男人耗伤过多肾阳气,容易发生腰膝冷痛、感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

肾不好的男人,这五种食物再喜欢吃也要少吃

肾内的精气,就好比一个家庭的粮食,家庭的粮仓满了,人才不会饿肚子,才能赖以生存,因此我们每个人都要好好保护自己粮仓。尤其是男性朋友,肾不好,就会影响男性功能,这也是男人最忌讳的事。

肾不好的男人,这五种食物再喜欢吃也要少吃

可是现在的年轻人尤其是男人,不规律的作息、不均衡的饮食,对肾的健康十分不利,快来看看下面这些伤肾食物你是不是也一样爱吃?

1.浓茶

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浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。尤其是酒后饮浓茶,浓茶中的茶碱可以迅速对肾脏发挥利尿作用,促进来不及分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激性,能对肾功能造成损害,严重者可危及生命。

2.饮料

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大家都知道,饮料大都是一些高酸性的,长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担,由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官,因此会损伤肾脏。

3.生山药粉

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相信大家对山药都不陌生,有些人还会把山药弄成粉冲水饮用,这种没有煮熟的山药可能会诱发急性肾损伤。

4.咖啡

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经常喝咖啡会使尿中的钙离子分泌增多,这意味着人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。据悉,尿中的钙是肾结石的重要组成成分,因而尿中钙越多,就越容易形成结石。所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于2杯,即每天不能超过0.45升咖啡,而正常人也不宜超过1升咖啡。由于咖啡会阻碍人体对钙的吸收,因此长期大量饮用可能引起骨质疏松。

5.芹菜

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芹菜味甘、苦,性寒,归胃、膀胱经,男性常食芹菜非但不能“助性”,甚至还有可能造成性功能障碍、不育等疾病。

那么养肾吃啥好呢?

黑芝麻

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黑芝麻也是一种养肾的佳品,在养生的过程中,大家可以多吃黑芝麻,因为黑芝麻能够起到肝肾的作用,而且还能够润五脏。黑芝麻当中还含有许多维生素,以及各种膳食纤维采用黑芝麻来养肾,对于人体来说是没有伤害的,而且还能够治疗肝肾带来的各种疾病。

何首乌

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何首乌作为一种传统的中草药材,可补肝肾,益精血,也可以促进肾脏的恢复,减少虚烦失眠,脾性耐心等等病症,很是合用于慢性肾功能衰竭患者。

干贝

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干贝性平,味甘、咸,具有滋阴、补肾的作用。常食能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。干贝还能补肾虚,缓解腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚等症状。

泥鳅

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泥鳅被誉为水中人参,它有壮腰补肾、强精扶阳的功能,对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有精采医治了局。食用编制:将泥鳅撤除肠杂,放油锅中渐渐煎一会儿,再加适量米酒和水,熬成像牛奶一样白的泥鳅汤,喝汤吃肉。连食1个礼拜以上,可自发性功能改善,房事后精神爽气爽直,减免委靡之感。

橄榄油

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研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。

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