准妈妈要忌食“流产食物”

作者:易养生网小编

时间:2018-10-06

来源:易养生网

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准妈妈的饮食进补工作非常重要,她们所摄入的营养不仅为了自身需求,同时还要确保胎儿的健康。但每种食物所含的营养成分,寒、火属性不同,食用不当反而会伤害身体。对于准妈妈来说,挑选合理食物更为重要,有些特殊食品可能会引起流产,我们将它们称为“流产食物”。在此,我们提出三种“流产食物”以供准妈妈参考。

准妈妈要忌食“流产食物”

第一种、山楂

山楂酸甜可口,可开胃助消化,是很多女性非常喜欢的小食品。在怀孕早期,大部分准妈妈更喜欢随身携带一些山楂。但是,专家指出,孕期多吃山楂并不好。因为它含有的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的新娘,在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。

第二种、含防腐剂的食品

准妈妈有时候没什么胃口,但偏偏用方便面来充饥,这种行为很有害,普通人都不宜多吃,何况孕妇。方便面之所以有害,是因为它含有防腐剂,主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。

而且,防腐剂会阻碍人体营养摄入,并产生亚硝酸盐等有害物质,从而侵害人体健康,更会影响胎儿的发育。严重可致流产。所以准妈妈们尽可能不要吃这种含有防腐剂的食物。

第三种、未经处理的高蛋白食物

很多未经处理的高蛋白食物携带有害细菌,如牛奶、奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼等。

很多准妈妈喜欢喝鲜奶,它的营养成分破坏很少,故营养价值较高,对孕妇和肚子里的宝宝都有益。但鲜奶容易变质或被污染,此刻若是误饮过期、变质的鲜奶,易引发不适症状,严重的会影响胎儿。所以,准妈妈挑选鲜奶时需擦亮双眼,到正规超市,选购质量合格的产品。(文/杨傲九)

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