时辰养生

时辰是古代的一种计时单位,和现代使用的24小时制有异曲同工之处。不同的时辰气候环境会发生细微的变化,人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。而在不同时辰养生方法也需要做出一定的调整,注重日出而作,日落而息。循序而动,这样能让我们的身体更加健康。